Согласно издательству Marie Claire, чтение может понизить уровень
стресса на 68%: “Чтение – лучший способ расслабиться и даже 6 минут за
книгой может хватить чтобы снизить уровень стресса на 68%. Согласно
новым исследованиям, чтение в этом смысле срабатывает лучше и быстрее
чем другие методы успокоения “измотанных” нервов, такие как,
прослушивание музыки (на 61%), прогулка (на 42%) или чашка чая (на
54%).”
Комментариев нет:
Отправить комментарий